Feller de som liker utendørs camping, campinge utstyrog grunnleggende friluftskunnskap er avgjørende, fordi utendørs camping krever å møte alle slags nødsituasjoner, så tilstrekkelig utstyr og utendørs forholdsregler er svært nødvendig, når camping ute i henhold til stedet du ønsker å velge, sesongen og været for å bestemme valg av utstyr , for å maksimere unngå noen av farene forårsaket av mangel på utstyr utendørs. Dette vil maksimere unngåelse av noen av farene forårsaket av utilstrekkelig utstyr utendørs, og hvis du camper med bil, er det enda mer praktisk.
Sommer ikke bare regn, høye temperaturer, men sommeren selv om været er varmt, men når sommeren, mange mennesker er som sommer utendørsaktiviteter, men også på grunn av den varme temperaturen og kraftig regn og andre faktorer, sommer utendørs aktiviteter har mange saker trenger oppmerksomhet, er følgende forholdsregler kun for referanselesing.
Merk â
Mindre bruk av mobilkommunikasjonsprodukter, camping ute, plutselig spesielt vær, kom overrasket, tordenvær utendørs kan ikke være under store trær og andre gjenstander for å unngå regnet, mange mennesker tar ikke hensyn til bruken av mobile kommunikasjonsenheter under et tordenvær sikkerhetsproblemer, i slike dårlig vær, radiobølge sender og mottak av utstyr er lett å tiltrekke lynnedslag, så lenge tilkoblingen til Internett eller trådløst nettverk, er det sannsynlig å pådra lynnedslag, se kan ikke I tide å gå tilbake eller evakuering, tenker ofte på gi familie eller venner og slektninger kontakt, derfor, for sikkerhets skyld, når lynet i området rundt ikke langt fra lyden, prøv å ikke bruke radiosignalkommunikasjonsutstyr.
Unngå å gå inn i grottens ukjente situasjon, det er mange typer naturlige grotter i naturen, så vel som en rekke utgravde tunneler og gruver, etc., noen eventyr en brønn folk har en tendens til å gå frem for å finne spenning. Før regnværet, sørg for å evakuere disse hulene i tide, ellers støttet flommen på det store problemet.
Campingvalg i høylandet, for å forhindre oversvømmelser og andre farer, camping i naturen, vil noen campere velge teltleir på toppen av fjellet og andre høye steder, mens de er borte fra trær og andre høye gjenstander for å unngå å bli truffet av lynet, faktisk i regnværsdager er camping på høye steder nødvendig, men teltet vil ofte ha metalldeler, ikke egnet for isolerte omgivelser på de åpne høye stedene, ellers blir teltet det høyeste punktet i leiren, men det er også lett å pådra seg lynnedslag .
Pass på for regnskred, i kveld fjellene, etter kraftig regn flash flom eller gjørmeskred ofte snart brøle og kommer, så før begynnelsen av kraftig regn for å evakuere canyon og lavtliggende områder så snart som mulig, for flash flom må passere gjennom, ikke risikere prøver å rushe over dalen etter regnstormen, når skyndte seg å løpe, er det sannsynlig å bare løpe til midten av dalen, kom flommen, inn og ut og forårsaket ulykker.
Det er ikke tilrådelig å velge en campingplass nær vannet. Det er også spesielt viktig å ta hensyn til vannkilden når du velger campingplass, men det anbefales likevel å ta med egen stor flaske mineralvann, og campingplassen bør ikke ligge for nær vannkanten på en regnværsdag, fordi kroppen av vann kan overføre til den elektriske strømmen, når lynet treffer vannet ved siden av campingplassen, vil det sannsynligvis skade folk. Nyhetene rapporterer ofte at husdyr og fisk i vannet blir drept av lyn, så trusselen om lynnedslag i en vannmasse kan ikke ignoreres.
Når kraftig regn for å unngå regnet, vinden kom, er det nødvendig å forby aktiviteter for å finne et sted å unngå regnet, ellers er det fare for å bli truffet av gjenstander blåst opp av vinden, eller blåst ned dalen fra sterk vind, prøv å ikke strukturen av løse steiner, grotter under regnet, for eksempel oppreisning av et telt må være tett festet vindtett tau, eller jordskred av stein kollaps er sannsynlig å begrave folk gjemmer seg i regnet.
Hold deg unna strømkabler, hold deg unna kraftledninger mer enn overalt er strømkabler, høyspentlinjer i villmarken på mange fjell, stormer kan skrape ledningene, lyn kan også treffe overføringslinjene, derfor kan kraftig regn, kraftige regnbyger ikke være camping i nærheten kraftledningene, og ikke passerer under linjene.
Forsiktig â¡
Den gamle klisjéen solbeskyttelse, sommer på stranden eller fotturer, solen er ganske sterk, det er viktig å ta hensyn til solbeskyttelse, generelt sett er morgentemperaturen fortsatt ok, men ved middagstid er solen den høyeste temperaturen, solens ultrafiolette stråler er spesielt sterk, huden utsatt for solen i lang tid, er det sannsynlig å forårsake brannskader på huden, og kan oppstå fenomenet heteslag, ultrafiolette stråler kan også være gjennom huden UV-stråler kan også passere gjennom huden, bein , stråling til hjernen og netthinnen, som forårsaker skade på hjernen og øyeeplene. Ikke glem å ta med langermede klær som motstår UV-stråler og mygg, og ta på solkrem, så god solbeskyttelse er egentlig noe av det viktigste.
Drikkevann den rette måten å "åpne", sommer utendørs sport svette, må være rettidig hydrering, men hvis feil måte å drikke vann, vil føre til negative konsekvenser. Mange modeller i drikkereklame, under trening eller hvile, plukker ofte opp en flaske drikke og drikker alt, noe som ser veldig tørst ut, men som faktisk er veldig skadelig fra treningsfysiologiens synspunkt. Å drikke mye vann under og etter trening vil belaste sirkulasjonssystemet, fordøyelsessystemet og spesielt hjertet, og føre til mer tretthet. Å drikke mye vann vil bare resultere i mer svette, noe som fører til ytterligere salttap og utløser kramper og kramper.
Mottiltak, bør være liten og mange ganger, hver gang du drikker vann bare noen få slurker, drikk vann oftere, ikke stol på følelsen av tørst som grunnlag for hydrering, ikke tørst når du også trenger å fylle på vann, slik at vann er balansert. Ikke drikk mye vann på en gang, men ikke for å kontrollere tilleggsvannet, hvis en stor mengde vanntap ikke etterfylles, vil alvorlig nyresvikt utløses. Generelt sett en dag med sommeraktiviteter (5-8 timer), minst 2-3 liter drikkevann, og til og med 6 liter vann i situasjoner med høy temperatur. Anbefalt mengde å bære: 4 eller flere 600 ml flasker med vann, 550 ml sportsdrikk (1 eller mer glukose eller Gatorade, medisinsk fysiologisk salt er best).
Forsiktig III
Mange urbane, spesielt barn, har ikke opplevd overnatting på landsbygda eller i villmarken på mange år, og deres immunitet har gått ned. Derfor bør utendørs camping bære passende mygg røkelse (vilt liv må også ta hensyn til brannsikkerhet) myggavstøtende vann og så videre.
Hvordan forhindre sommervarme, spise mindre og flere måltider, jo flere ting du spiser til et måltid, for å fordøye disse matvarene, jo mer metabolsk varme generert av kroppen, vær spesielt oppmerksom på å spise mindre høy-protein mat, de produserer spesielt mer metabolsk varme. Spis krydret mat, leger mener at selv om det er utenkelig å spise disse tingene på en varm dag, kan krydret mat stimulere mottak av varme i munnen, forbedre blodsirkulasjonen og forårsake mye svette, disse bidrar til å senke kroppstemperaturen. Unngå hard trening, hard trening vil aktivere kroppsenergien og øke den indre temperaturen.
Camping hva du skal spise i ro og mak, stift mat er alltid det eneste valget for utendørs reiser, stift mat kategorier, ris og nudler, dampede boller, snacks telles, forholdene tillater det, reise langt bort fra valg av stift mat, kan supplere kroppen trenger en rekke vitaminer og mineraler, balansert utereise med næring, slik at kroppen er i god fysisk form. Frukt er viktig, ikke bare for å slukke tørsten, men også for å fylle på en rekke vitaminer, mineraler, karbohydrater og andre næringsstoffer. Men vær oppmerksom på tiden for å spise frukt, en time før og etter måltidet er det beste å spise frukt.
